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Aus aktuellem Anlass:
„PEP als Selbsthilfemethode gegen 
Ängste und Krisenstress in Corona-Zeiten…“

PEP® - EINE EFFEKTIVE SELBSTHILFEMETHODE

Auch für unterwegs.
PEP® (nach Dr. Michael Bohne) ist eine gut anwendbare emotionale Selbsthilfetechnik, um einschränkende Angstgefühle, Unbehagen, Stress sowie ausgeprägte Selbstwertprobleme auzugehen. Bei der Behandlung von schweren Themen kann PEP als begleitende Zusatzmethode in den Prozess einer Therapie integriert werden. Besonders hilfreich ist PEP in stressbesetzten Situationen. Bei Angst vorm Fliegen oder einem Zahnarzttermin können die kompakten Übungssequenzen spontane Unterstützung bieten.

WAS IST PEP?

Bei emotionalem Stress wieder zur Ruhe kommen.

Es gibt Herausforderungen im Leben, denen fühlt man sich nicht gewachsen oder sie schränken massiv ein. Alltagsängste, Unbehagen oder Krisenstress können uns einfach nur nerven oder teilweise auch überfordern. Diese Situationen entstehen meist aus bereits früh gelernten Blockaden, die wir uns als Schutzmuster im Gehirn angelegt haben. Erst in Krisenzeiten werden diese "Selbstwerträuber" als dysfunktional, also unpassend, erkennbar. PEP® wurde dazu entwickelt, störende Gefühle oder/und Glaubensmuster durch präzise Klopfübungen, Selbstwertübungen und Selbststärkungsübungen nachhaltig zu verändern. Dies geht oft schnell und mit erstaunlichem Tiefgang.
PEP passt, als effektive Selbsthilfemothode, besonders gut in die kontaktlose Corona-Pandemie. Klopfen funktionert daher auch über meine Videosprechstunde. Fragen Sie mich nach einem Termin.

PEP ÜBER VIDEOSPRECHSTUNDE ERLERNEN:

Neue Wege in Krisenzeiten

PEP als Selbsthilfemethode ist eine Möglichkeit, selbst aktiv und auch spontan Stress zu mindern. Diese Methode ist leicht zu erlernen und dank der klaren Übungsstruktur auch über eine Videokonferenz. Über den Monitor, oder Ihr Smartphone-Display kann ich Ihnen einen Einstieg vermitteln und sogar vertiefen.

Ablauf der Videosprechstunde:

Nachdem wir einen Termin vereinbart haben, erhalten Sie einen login und Zugangsdaten für eine zertifizierte/gesicherte Videoplattform. Das funktioniert auf Ihrem Computer oder Ihrem Smartphone. Ihre Daten und unser Gespräch ist garantiert abhörsicher verschlüsselt. Wir können also über Ihr Anliegen sprechen und gleichzeitig mit PEP arbeiten. So kommen wir schnell an Ihr einschränkendes Thema. Auch kontaklos über Video.

Ich habe bis jetzt sehr gute Erfahrungen mit dieser Technik gemacht und werde sie auch in "Nach-Pandemie-Zeiten" weiter anbieten.